Sonntag, 10.00-11.30
Halle
Triggerwarnung
Die Live-Folge thematisiert Depression, Suizid und Essstörungen. Falls das too much für dich sein könnte, besuche die parallel laufenden Veranstaltungen. Oder setz dich an den Rand – auch während der
Folge darf die Halle leise verlassen werden, wenn es dir zu nahe geht.
Format
Live-Podcast
Sprache
Schweizerdeutsch
Ticket-Info
Kein Ticket nötig: Wer kommt, ist dabei – solange es Platz hat.
Worum es geht
Krisen, Selbstzweifel, Sucht, Suizidgedanken – und der Weg zurück ins Leben. Im Podcast «SH*T! WIE WEITER?» von 143.ch (Die Dargebotene Hand Bern) spricht Host Tobias Grimm mit Menschen, die durch dunkle Zeiten gegangen sind und ihre Geschichte teilen. Offen, ehrlich und ohne Tabus erzählen sie von ihren Herausforderungen – und davon, wie sie es geschafft haben, weiterzugehen.
Jede Episode bietet authentische Einblicke in sehr persönliche Lebenskrisen, inspiriert zu neuen Perspektiven und zeigt: Wir sind mit unseren Kämpfen nicht allein. SH*T! WIE WEITER? zeigt mutmachende Geschichten von Resilienz und dem Willen, trotz Tiefpunkten wieder aufzustehen. Der Podcast regt zur Reflexion des eigenen Umgangs mit Krisen an. Und er trägt dazu bei, das Schweigen über psychische Belastungen zu brechen und einen offenen Dialog zu fördern.
Am Festival wird Nicole Amrein zu Gast sein. Gemeinsam mit ihr sprechen wir über
Depression und Suizidalität. Nicole wird mit grosser Offenheit über ihre Erfahrungen
berichten, um Tabus zu brechen und anderen Menschen Mut zu machen. Das Publikum
hat die Möglichkeit, nach der Aufnahme Fragen zu stellen.
Host
Tobias Grimm
Produktion
Melanie Häusler
Gast
Nicole Amrein (1970, Bern) ist Autorin, Journalistin und ehemalige TV-Moderatorin.
Bereits als Kind erlebte sie Magersucht, Depression und Suizidalität, später kam eine
dreissigjährige Bulimie hinzu. Klinikaufenthalte, Suizidversuche und Therapien prägten
ihren Weg, bis sie sich erfolgreich an Exit wandte – um sich 2020 ganz bewusst für das
Leben zu entscheiden. Sie veröffentlichte Romane und Sachbücher bei renommierten
deutschen Verlagen und schrieb auch immer wieder über Hotellerie und Gastronomie.
Heute findet sie Kraft in der Zen-Meditation, auf Spaziergängen mit ihrer Dackelhündin
und in aufrichtiger Freundschaft.
Was tun, wenn man nicht mehr weiterweiss?
Im Podcast SH*T! WIE WEITER? von 143.ch – Die Dargebotene Hand Bern – lädt Host Tobias Grimm in jeder Folge spannende Gäste ein, die offen und ehrlich ihre Geschichte teilen: Geschichten von Süchten und Sehnsüchten, von Selbstzweifeln und Su*zidgedanken, von Alltagskämpfen, zerbrochenen Träumen – und dem Mut, trotz allem weiterzugehen.
🔊 Warum du reinhören solltest:
Du bekommst Einblicke in bewegende Lebensgeschichten, die Mut machen.
Du erfährst, wie andere mit schwierigen Situationen umgehen – und was dir vielleicht auch helfen könnte.
Du wirst inspiriert, über Themen nachzudenken und zu sprechen, die oft tabuisiert werden.
In jeder Folge stehen die Erfahrungen von Menschen im Mittelpunkt, die Krisen durchlebt haben und ihren Weg zurück ins Leben gefunden haben. Ihre Geschichten bieten vielfältige Einblicke, inspirieren zu neuen Perspektiven und zeigen, dass wir aus den Erfahrungen anderer lernen können – um mit unseren eigenen Herausforderungen besser umgehen zu können.
SH*T! WIE WEITER? bricht Tabus und ermutigt dazu, über Themen zu sprechen, die belasten oder bewegen.
🎧 Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke neue Perspektiven auf das Leben. Mehr Infos findest du auf shitwieweiter.bio.link oder 143.ch.
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© 2026 143.ch – Die Dargebotene Hand Bern. Alle Rechte vorbehalten.
Verantwortung: Melanie Häusler
Redaktion und Skript: Tobias Grimm und Melanie Häusler
Host: Tobias Grimm
Schnitt: Melanie Häusler
Ceyhan über Identität, Grenzen und was Hunde besser können als Menschen.
Ceyhan ist Hundetrainerin und Grafikerin aus Bern, aufgewachsen zwischen Schweizer Alltag und türkischen Wurzeln. Als sie im Job gemobbt wurde, kam zum Schmerz noch etwas dazu, das fast schwerer wog: das Gefühl, damit allein zu sein. Nicht gehört zu werden. Nicht ernstgenommen.
Dazu eine ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter, und das anhaltende Gefühl, zwischen zwei Welten zu leben, ohne in einer davon ganz anzukommen. Den Weg zu sich selbst hat sie nicht durch einen grossen Wendepunkt gefunden. Sondern durch ihre Hunde. Die haben ihr beigebracht, wie Grenzen setzen wirklich geht.
In dieser Folge reden wir über Mobbing, ADHS, Einsamkeit mitten unter Menschen, über Identität und darüber, was Hunde manchmal besser können als Menschen.
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Redaktion und Skript: Tobias Grimm und Melanie Häusler
Host und Schnitt: Tobias Grimm
