Sonntag, 17.30-19.00
Workshopraum
Format
Geführte Meditation
Ticket-Info
Kein Ticket nötig: Wer kommt, ist dabei – solange es Platz hat.(max 20 Teilnehmende)
Worum es geht
Meditations-Apps kannst du kaufen, die Übungspraxis nicht. In der Praxis aber liegt der Schlüssel für eine achtsame Spiritualität mitten im Alltag. Das Netzkloster ist ein digitaler Raum für analoge Meditation & Achtsamkeit. In der uralten Tradition christlicher Mystik verbirgt sich ein Schatz, der im 21. Jahrhundert neu entdeckt werden will. Dieser Reichtum gehört nicht hinter die Mauer von Klöstern und Kirchen.
Netzkloster bringt eine Übungspraxis der Meditation in deinen Alltag, an den Ort, wo du dein Leben geniesst, arbeitest und Herausforderungen meisterst. So kannst du dich in Gemeinschaft mit anderen in einen achtsamen Lebensstil hineinüben.
Im Workshop bekommst du einen Einblick ins Klosterleben ganz praktisch mit zwei längeren Meditationszeiten. Zum mit nachhause nehmen gibt es Tiefenentspannung und ein Kloster für die Hosentasche.
Geleitet werden die Meditationen von Sarah Dochhan und Simon Weinreich, Netz-Äbtissin und Netz-Abt des Netzklosters. Diese Bezeichnungen als Vorstehende des Klosters sind natürlich mit einem Augenzwinkern zu verstehen.
Sarah Dochhan ist Raumhalterin, Wortliebende und Stilleübende, Theologin, Soziologin und Lehrerin für Körperarbeit, Yoga und Meditation im analogen und digitalen Raum. (Leider ist Sarah kurzfristig verhindert.)
Simon Weinreich ist Ermöglicher und Begleiter von geistlichen Prozessen, wobei er immer auch Lernender bleiben möchte, Pfarrer und Mitglied der Geschäftsleitung in der reformierten Kirche Illnau-Efretikon.
WorkshopleitungSarah Dochhan, Simon Weinreich (Leider ist Sarah kurzfristig verhindert)
Wann hast du das letzte Mal nichts gemacht?
Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen wir gedanklich im «Autopilot-Modus»: Wir denken über die Vergangenheit nach oder planen die Zukunft. Wir sind beschäftigt und kaum im gegenwärtigen Moment präsent.
Mit still.leben gönnen wir dir eine Pause. Komm zur Ruhe, lass dich von einem kurzen Text in die Stille führen und sei für einen Moment einfach ganz da – achtsam und präsent.
Nach dem Motto dieser koptischen Weisheit:
Lass deinen Mund stille sein, dann spricht dein Herz.
Lass dein Herz stille sein, dann spricht Gott.
still.leben ist ein Podcast von ERF Medien Schweiz in Zusammenarbeit mit netzkloster.ch (ein Projekt der EMK Schweiz).
Das Netzkloster ist ein digitaler Raum für analoge Meditation & Achtsamkeit und ein lebendiges Netzwerk von Menschen, die in urbanen Lebensbedingungen den alten Weg der Kontemplation entdecken und integrieren wollen.
Mehr Infos: http://netzkloster.ch
Eine Meditation in der Tradition der Tagzeitengebete, inspiriert durch das Buch «Lebensliturgien».
Text in dieser Folge:
«Formen gürten den Geist und helfen dem Menschen, seiner Beliebigkeit und Zufälligkeit zu entkommen.
Gewohnheiten befreien uns von der Zufälligkeit unserer Stimmungen und Wünsche.»
(Fulbert Steffensky)
Fulbert Steffensky war Benediktiner-Mönch und ist später zum evangelischen Glauben konvertiert. Sein Zitat klingt vielleicht beim ersten Mal ein bisschen befremdlich, oder es schreckt sogar ab. «Den Geist gürten» das engt ein.
Viele Meditationsformen legen Wert auf klare äussere Formen – immer zur gleichen Zeit, immer in der gleichen Körperhaltung, immer die gleichen Worte, usw. Das schränkt auf den ersten Blick vielleicht ein, aber es entsteht dadurch eine grosse innere Freiheit.
Deshalb werden in Klöstern die Tagzeitengebete streng eingehalten. Mehrmals am Tag und teilweise sogar in der Nacht wird immer zur gleichen Zeit mit den gleichen Worten gebetet. Unabhängig von der aktuellen Stimmung der Beteiligten.
Mira Weiss und Sebastian Steinbach haben die Tradition der Tagzeitengebete in ihrem Buch «Lebensliturgien» aufgenommen. Sie haben sie so gestaltet und formuliert, dass sie auch Menschen anspricht, die nicht im Kloster leben.
Link zum Buch: Lebensliturgien
In der geführten Meditation haben wir ein Gebet aus ihrem Buch ins Schweizerdeutsche übersetzt.
Hast du eine Rückfrage oder eine Anregung zu dieser Ausgabe von «still.leben»? Dann melde dich via Webformular: erf-medien.ch/podcast. Wir freuen uns über dein Feedback.
«still.leben» ist ein Podcast von ERF Medien Schweiz in Zusammenarbeit mit netzkloster.ch.
Autor: «netz-abt» Simon Weinreich
Sprecherin: Andrea Jost (andrea-jost.ch)