Sonntag, 10.00-11.30
Halle
Triggerwarnung
Die Live-Folge thematisiert Depression, Suizid und Essstörungen. Falls das too much für dich sein könnte, besuche die parallel laufenden Veranstaltungen. Oder setz dich an den Rand – auch während der
Folge darf die Halle leise verlassen werden, wenn es dir zu nahe geht.
Format
Live-Podcast
Sprache
Schweizerdeutsch
Ticket-Info
Kein Ticket nötig: Wer kommt, ist dabei – solange es Platz hat.
Worum es geht
Krisen, Selbstzweifel, Sucht, Suizidgedanken – und der Weg zurück ins Leben. Im Podcast «SH*T! WIE WEITER?» von 143.ch (Die Dargebotene Hand Bern) spricht Host Tobias Grimm mit Menschen, die durch dunkle Zeiten gegangen sind und ihre Geschichte teilen. Offen, ehrlich und ohne Tabus erzählen sie von ihren Herausforderungen – und davon, wie sie es geschafft haben, weiterzugehen.
Jede Episode bietet authentische Einblicke in sehr persönliche Lebenskrisen, inspiriert zu neuen Perspektiven und zeigt: Wir sind mit unseren Kämpfen nicht allein. SH*T! WIE WEITER? zeigt mutmachende Geschichten von Resilienz und dem Willen, trotz Tiefpunkten wieder aufzustehen. Der Podcast regt zur Reflexion des eigenen Umgangs mit Krisen an. Und er trägt dazu bei, das Schweigen über psychische Belastungen zu brechen und einen offenen Dialog zu fördern.
Am Festival wird Nicole Amrein zu Gast sein. Gemeinsam mit ihr sprechen wir über
Depression und Suizidalität. Nicole wird mit grosser Offenheit über ihre Erfahrungen
berichten, um Tabus zu brechen und anderen Menschen Mut zu machen. Das Publikum
hat die Möglichkeit, nach der Aufnahme Fragen zu stellen.
Host
Tobias Grimm
Produktion
Melanie Häusler
Gast
Nicole Amrein (1970, Bern) ist Autorin, Journalistin und ehemalige TV-Moderatorin.
Bereits als Kind erlebte sie Magersucht, Depression und Suizidalität, später kam eine
dreissigjährige Bulimie hinzu. Klinikaufenthalte, Suizidversuche und Therapien prägten
ihren Weg, bis sie sich erfolgreich an Exit wandte – um sich 2020 ganz bewusst für das
Leben zu entscheiden. Sie veröffentlichte Romane und Sachbücher bei renommierten
deutschen Verlagen und schrieb auch immer wieder über Hotellerie und Gastronomie.
Heute findet sie Kraft in der Zen-Meditation, auf Spaziergängen mit ihrer Dackelhündin
und in aufrichtiger Freundschaft.
Was tun, wenn man nicht mehr weiterweiss?
Im Podcast SH*T! WIE WEITER? von 143.ch – Die Dargebotene Hand Bern – lädt Host Tobias Grimm in jeder Folge spannende Gäste ein, die offen und ehrlich ihre Geschichte teilen: Geschichten von Süchten und Sehnsüchten, von Selbstzweifeln und Su*zidgedanken, von Alltagskämpfen, zerbrochenen Träumen – und dem Mut, trotz allem weiterzugehen.
🔊 Warum du reinhören solltest:
Du bekommst Einblicke in bewegende Lebensgeschichten, die Mut machen.
Du erfährst, wie andere mit schwierigen Situationen umgehen – und was dir vielleicht auch helfen könnte.
Du wirst inspiriert, über Themen nachzudenken und zu sprechen, die oft tabuisiert werden.
In jeder Folge stehen die Erfahrungen von Menschen im Mittelpunkt, die Krisen durchlebt haben und ihren Weg zurück ins Leben gefunden haben. Ihre Geschichten bieten vielfältige Einblicke, inspirieren zu neuen Perspektiven und zeigen, dass wir aus den Erfahrungen anderer lernen können – um mit unseren eigenen Herausforderungen besser umgehen zu können.
SH*T! WIE WEITER? bricht Tabus und ermutigt dazu, über Themen zu sprechen, die belasten oder bewegen.
🎧 Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke neue Perspektiven auf das Leben. Mehr Infos findest du auf shitwieweiter.bio.link oder 143.ch.
Du magst unseren Podcast SHT! WIE WEITER? und möchtest uns unterstützen?
Hier, https://shitwieweiter.podigee.io/ findest du alle Infos zu unseren Folgen, spannende News und mehr. Abonniere unseren Newsletter, damit Du keine Folge verpasst, und lass uns gerne eine Bewertung da – wir freuen uns über jede Sternchenbewertung!
💙 Folge uns auf Instagram: @143.ch_bern Herzlichen Dank für Deinen Support!
Brauchst du jemanden, der zuhört? 143.ch – Die Dargebotene Hand ist 24/7 über Telefon, Chat oder E-Mail erreichbar. Darüber reden hilft.
© 2026 143.ch – Die Dargebotene Hand Bern. Alle Rechte vorbehalten.
Verantwortung: Melanie Häusler
Redaktion und Skript: Tobias Grimm und Melanie Häusler
Host: Tobias Grimm
Schnitt: Melanie Häusler
Trauer, Verlust und das Weitergehen nach dem Schock
In dieser Folge erzählt Saskia von einem der einschneidendsten Erlebnisse ihres Lebens. Vom plötzlichen Verlust ihrer Mutter und davon, wie sie Schritt für Schritt wieder ins Leben zurückgefunden hat.
Vor rund zwölf Jahren verliert Saskia ihre Mutter völlig unerwartet. Kurz zuvor hatte diese die Diagnose Darmkrebs erhalten. Die Operation verlief gut, die Prognose war positiv. Umso grösser der Schock, als ihre Mutter nur wenige Wochen später plötzlich an einem Herzstillstand verstarb.
Saskia befand sich damals mitten in ihrer Coiffeuse-Lehre, voller Motivation und Zukunftspläne. Der Verlust riss ihr den Boden unter den Füssen weg. Es folgten intensive Trauerphasen, depressive Episoden und der Abbruch von Kontakten zu Teilen ihres Umfelds. Eine Zeit, die von Einsamkeit, Überforderung und Schmerz geprägt war.
Trotz allem hat Saskia den Glauben daran nie verloren, dass es irgendwann wieder leichter werden kann. Mit der Zeit fand sie ihren eigenen Umgang mit dem Verlust und ihrer Geschichte. Heute blickt sie reflektiert zurück und spricht offen über ihren Weg durch die Trauer.
Mit dieser Folge möchte Saskia Mut machen. Sie teilt ihre Erfahrungen, um zu zeigen, dass auch nach schweren Schicksalsschlägen Hoffnung möglich ist und dass ein Weitergehen, im eigenen Tempo, erlaubt ist.
Du magst unseren Podcast SHT! WIE WEITER? und möchtest uns unterstützen?
Abonniere den Podcast, damit Du keine Folge verpasst, und lass uns gerne eine Bewertung da – wir freuen uns über jede Sternchenbewertung!
💙 Folge uns auf Instagram: @143.ch_bern
© 2025 143.ch – Die Dargebotene Hand Bern. Alle Rechte vorbehalten.
